Описание

От Руми Илиева, автор

Вярвам, че красотата извира отвътре навън и така се разкрива истинската ни същност, която е прекрасна. Използвам холистичния подход в работата си, като оформям тялото цялостно, а не като съвкупност от проблемни зони. В тренировките, които създавам, тренирам тялото като система. В рецептите от тази книга използвам съставки, които са в своята цялост, а не екстракти от храна. Козметиката, която творя, разкрива красотата на кожата през нейното здраве, което се подсилва от магичните свойства на растения от цялата Земя.

Книгата съдържа авторски рецепти на сладки изкушения разделени в категории: бонбони, сладки, бисквити, мъфини, чийзкейк, брауни, торти, кексове, кремове, пудинги.

Всички рецепти са създадени без добавена захар, с пълноценни съставки.

В книгата са включени 51 рецепти. Някои са с различни варианти как да станат веган, не веган и подобни замени са предложени, така че може да се създадат още разнообразни рецепти като се използват предложените замени.

Към всяка рецепта от книгата има включена информация за хранителната стойност ккал, протеини, въглехидрати, мазнини.

От Мария Русинова, диетолог
Следвам Руми от самото начало, вече доста години. Много ме мотивира и ми помага с времето да изглеждам и да се чувствам все по-добре с правилните тренировки и любимата козметика. Като диетолог винаги казвам, че тренировките са само част от пътя към здравословния живот и красивата визия, към които всички се стремим.

“Сладки изкушения за тънка талия” е за всеки, който иска да бъде в добра форма без угризения. Страхотни – уникално вкусни и в същото време лесни са рецептите на Руми. Голяма част от тях съм пробвала и всички са ми любими – трюфели, овесени бисквити, мъфини с тиква, шоколадова торта… Сладкишите на Руми – от тях са били изкушени и запленени близки и приятели, колеги и пациенти. Всички остават очаровани, изненадани и убедени, че здравословното може да бъде толкова вкусно. Руми, продължавай да ни мотивираш и изкушаваш!